Personal Training – Dein Weg zu Fitness, Stärke und Selbstbewusstsein
Du suchst ein individuelles Training, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Ob du deine Fitness verbessern, neue Techniken im Boxen oder Kickboxen erlernen oder einfach stärker und selbstbewusster werden möchtest – unser Personal Training bietet dir die perfekte Lösung.
Warum Personal Training bei uns?
- Individuelle Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollte auch dein Training sein. Wir erstellen einen Plan, der perfekt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag abgestimmt ist.
- Vielfalt & Expertise: Vom Functional Fitness über Boxen bis hin zum Kickboxen – bei uns bekommst du die optimale Mischung aus Techniktraining, Kraftaufbau und Ausdauer.
- Motivation & Ergebnisse: Mit unserer Unterstützung bleibst du motiviert und erreichst deine Ziele schneller als je zuvor.
Functional Fitness, Boxen & Kickboxen – Dein Training, dein Stil
Unser Personal Training bietet dir die perfekte Kombination aus:
- Functional Fitness: Ganzkörper-Workouts, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern.
- Boxen & Kickboxen: Verbessere deine Technik, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer, während du Stress abbaust und dich auspowerst.
Unsere Angebote im Personal Training
Einzeltraining
Erlebe ein intensives und persönliches Training, das komplett auf dich abgestimmt ist. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir holen dich genau dort ab, wo du stehst.
klein Gruppen Personal Training
Teile deine Trainingseinheiten mit Freunden oder Familie und profitiere von einem individuellen Coaching in einer motivierenden Kleingruppe:
Familien- & Privatgruppen-Training
Gemeinsam als Familie oder mit deiner privaten Gruppe an deinen Zielen arbeiten – ein effektiver und spaßiger Weg, um fit zu werden und Zeit miteinander zu verbringen.
Wie kannst du von unserer Erfahrung am besten Profitieren?!
Schritt 1
Erhalte ein kostenloses Strategiegespräch, erstelle dein SMARTES persönliches Ziel und Lerne unsere Arbeitsweise unverbindlich kennen.
Welche Informationen benötigen wir um uns optimal auf das Gespräch vorzubereiten?
- dein Alter und Geschlecht?
- Was ist dein Hauptziel? (mache dir bewusst, das ein Ziel immer Messbar sein sollte, damit du wirklich siehst ob du Fortschritte machst, denn Veränderungen brauchen Zeit! )
- was wären Zwischenziele?
- in 3 Monaten (wenn du dir bereits eines gesetzt hast)
- in 6 Monaten (wenn du dir bereits eines gesetzt hast)
- in einem Jahr (wenn du dir bereits eines gesetzt hast)
- wieviel Zeit bist du bereit zu Investieren?
- welches Setup würdest du bevorzugen?
- bei dir Zuhause?
- in dem Gym in dem du normalerweise trainierst?
- in der FightSoul?
- hast du irgendwelche Beeinträchtigung oder gesundheitliche Beschwerden? (freiwillig/kann sich auf die Konzeption auswirken)
Im Kontaktformular kannst du uns dann mitteilen über welchen Weg du mit uns Kommunizieren willst und wir werden uns auf diesem weg bei dir melden um ein Termin für die Besprechung zu finden und falls es noch Rückfragen gibt.
Schritt 2
Lasse dir einen individuellen Trainingsplan erstellen der zu deiner Strategie passt.
Schritt 3
Trainieren! Trainieren! Trainieren!
konzentriere dich für 3 Monate auf deinen Plan mit oder ohne Unterstützung eines professionellen Coaches und erst dann überprüfe die Resultate! Der Körper braucht Zeit und regelmässiges Training um sich anzupassen! Daher macht es keinen sinn zu früh Änderungen zu erarbeiten.
Nach 3 Monaten überprüfe deinen Fortschritt mit messbaren Resultaten und passe bei bedarf deinen Plan oder Vorgehensweise an.